Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan, Atur Gula Darah hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

Bawang sangat kaya akan inulin prebiotik dan fructooligosaccharides, dan jika dikonsumsi secara teratur, dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri ramah di usus.

4. Tingkatkan Kesehatan Tulang

Salah satu manfaat kesehatan dari bawang adalah meningkatkan kepadatan tulang pada wanita yang lebih tua.

Juga disebutkan bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mengurangi stres oksidatif, meningkatkan kadar antioksidan, dan mengurangi pengeroposan tulang, yang pada gilirannya dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang

5. Tingkatkan Kesehatan Jantung

Bawang mengandung antioksidan dan senyawa yang melawan peradangan, menurunkan trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol, yang semuanya efektif dalam meningkatkan kesehatan jantung.

(Tribunnews.com, Renald)