Tips Kesehatan
6 Cara Atasi Asam Lambung Naik saat Tidak Ada Obat
Asam lambung naik saat tidak ada obat, berikut adalah 6 pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakitnya.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Asam lambung adalah asam yang terdiri dari kalium klorida, natrium klorida, dan asam klorida yang berfungsi mencerna makanan dan enzim pencernaan untuk memecah protein.
Normalnya, pH asam lambung berkisar antara 1–3, dikutip dari laman Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Barat.
Bila lambung menghasilkan jumlah asam yang terlalu banyak, gangguan lambung pun terjadi.
Pasalnya, hal ini dapat menyebabkan aliran balik asam lambung atau asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Penting untuk mengetahui pertolongan pertama saat asam lambung naik.
Langkah ini dapat dilakukan ketika tidak mempunyai obat-obatan ketika gejala asam lambung naik muncul.
Baca juga: 6 Minuman yang Bisa Membantu Keluhan Asam Lambung Mereda
1. Melonggarkan pakaian yang dikenakan
Saat asam lambung naik, dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang digunakan.
Ini karena salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat.
2. Menegakkan posisi duduk
Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari agar Asam Lambung Tidak Naik, Apa Saja?
Jika asam lambung naik saat sedang berbaring, cobalah untuk bangun dan duduk tegak.
Postur tubuh yang tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga menghentikan naiknya asam lambung.
3. Meninggikan posisi kepala
Apabila naiknya asam lambung terjadi saat malam atau saat waktu tidur tiba, tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi.
Bila perlu, sangga bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat.
