Bob Tutupoly Meninggal Dunia
Sebelum Meninggal Bob Tutupoly Alami Penurunan HB, Rentan Dialami oleh Lansia
Penyanyi legendaris Bob Tutupoly meninggal dunia di usia 82 tahun, Selasa (5/7/2022) dini hari.
Penulis:
Rina Ayu Panca Rini
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Warta Kota/Feryanto Hadi
Bob Tutupoly ditemui di Kafe Lestari, Blok M, Jakarta Selatan, Senin (25/11).
* Kalangan lanjut usia (lansia)
* Orang dengan pola makan tidak bergizi lengkap dan seimbang
* Orang yang melakukan olahraga berat atau intensitas tinggi
* Wanita yang haidnya sangat banyak
* Ibu hamil
* Penderita penyakit autoimun, lever, tiroid, ginjal, atau radang usus
* Perokok dan penderita penyakit paru-paru
Jika termasuk kelompok berisiko, ada baiknya mengenali ciri-ciri Hb rendah di atas.
Selain itu, lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Hb rendah bisa dicegah dengan rajin mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging sapi, sayuran berdaun hijau, buah, dan kacang-kacangan.
Bila perlu, konsultasikan dengan dokter untuk mengonsumsi suplemen multivitamin agar kadar Hb stabil normal.
