Apa Itu Mental Health? Berikut Gejala-gejala Gangguan Kesehatan Mental
Mental health atau kesehatan mental adalah kondisi di mana batin berada dalam keadaan tentram dan tenang. Ada beberapa gejala masalah Kesehatan Mental
lihat foto
Gejala-gejala Gangguan Kesehatan Mental
Ada beberapa tanda yang dapat menunjukkan seseorang memiliki masalah kesehatan mental, di antaranya:
1. Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
2. Menarik diri dari lingkungan, orang-orang dan aktivitas biasa
3. Memiliki energi rendah atau tidak ada
4. Merasa mati rasa atau seperti tidak ada artinya
5. Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
6. Merasa tidak berdaya atau putus asa
7. Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
8. Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
9. Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
10. Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
11. Memiliki pikiran dan ingatan yang gigih yang tidak bisa dihilangkan dari kepala
12. Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
13. Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
