Jangan Asal Diet, Karena Dapat Menyebabkan Ini pada Tubuh
Diet keto bisa sebagai tambahan untuk terapi untuk meminimalisir kejang dan pingsan
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Eko Sutriyanto
lihat foto
MyFitnessPal
Ilustrasi diet badan - Saat ini beragam jenis diet yang bermunculan, menjanjikan dapat menurunkan berat badan namun saat menjalankan diet, disarankan untuk tidak sekadar mengurangi makan saja
Harus mengonsumsi protein cukup dan tidak berlebihan. Lalu dikombinasikan dengan kandungan nutrisi yang lain," papar dr Sheila.
Lalu ada juga pasien kencing manis yang beranggapan jika diet yang baik adalah tidak makan nasi atau karbohidrat sama sekali.
Menurut dr Sheila hal itu adalah mitos.
Pada pasien kencing manis bisa mengonsumsi karbohidrat tapi dianjurkan yang komplek serta menghindari gula dan tepung.
"Karbohidrat masih dibutuhkan semua orang. Diet rendah karbohidrat bisa dilakukan kencing manis tapi hati-hati saat mengonsumsi obat menurunkan gula darah," katanya mengingatkan.
