Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Durian: Dapat Menyebabkan Hipotensi dan Hipoglikemia

Karena jika dikonsumsi secara berlebih maka durian dapat menurunkan gula darah ke tingkat yang sangat rendah dan dapat meningkatkan risiko hipoglikemia.

Hipoglikemia merupakan kondisi di mana gula darah turun di bawah tingkat normal dan ditandai dengan gejala seperti keringat berlebih, rasa lapar yang berlebihan, kelelahan, pusing, palpitasi, penglihatan kabur, dan kecemasan, dll.

- Dapat Menyebabkan Hipotensi

Mengonsumsi durian dalam jumlah banyak juga dapat menurunkan tekanan darah.

Hal ini karena kandungan kalium yang terkandung dalam durian terlalu banyak dan dapat menurunkan tekanan darah ke tingkat yang sangat rendah sehingga menimbulkan hipotensi.

Namun jika dikonsumsi secara normal dan pada batasnya, buah durian aman dan  justru memiliki manfaat bagi kesehatan.

Sebagai referensi tambahan, berikut ini tips untuk memilih durian yang sudah matang.

Tips Memilih Buah Durian

Dikutip dari durians.com, berikut ini cara memilih durian yang sudah matang:

- Kocok

Pegang buah durian kemudian dekatkan pada telinga dan kocok.

Jika ada suara keras atau terdengar seperti ada ruang kosong, berarti buahnya belum matang.

Kemungkinan besar daging durian kering, masih mentah atau bijinya terlalu besar.

Jika tidak ada suara, mungkin durian belum matang atau justru terlalu matang, karena durian yang terlalu matang cenderung memiliki daging yang tergenang air sehingga membuatnya terasa berat atau tidak segar lagi.

Sementara jika mendengar suara yang jernih namun sedikit licin, maka kematangan durian ideal.