Cara Meredakan Flu, Demam, Batuk, dan Pilek: Makan Pecel Sayur hingga Berkumur Air Garam

TRIBUNNEWS.COM - Berikut cara meredakan flu, demam, batuk, dan pilek, simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.

Flu merupakan infeksi yang disebabkan oleh virus (coronavirus, influenza virus) pada saluran pernapasan bagian atas.

Penularan flu biasanya terjadi melalui kontak dengan sekret mukosa hidung orang yang terkena flu (dengan memegang tangan atau gagang pintu atau gagang telepon yang terkena sekret).

Flu sendiri seringkali dipakai sebagai istilah yang lazim digunakan untuk beberapa kondisi (serupa tapi tak sama) seperti rinitis alergi, selesma, dan influenza.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan: Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Ketiganya mempunyai gejala yang hampir sama, yaitu gangguan pada selaput lendir hidung.

Sehingga, hidung menjadi mampat, penderita bersin-bersin, atau mungkin pilek dan batuk.

Flu merupakan suatu penyakit yang self-limiting, apabila tidak terjadi komplikasi dengan penyakit lain, maka setelah 4-7 hari penyakit akan sembuh sendiri.

Beberapa gejala flu yang dialami antara lain:

1. Sakit tenggorokan yang diikuti oleh hidung tersumbat, berair, bersin, dan batuk;

2. Menggigil, sakit kepala, lemas, nyeri otot, dan demam ringan;

3. Gangguan pada hidung yang terjadi pada hari ke-2 atau ke-3 dan batuk (tidak selalu) yang muncul pada hari ke-4 atau ke-5.

Flu dapat diredakan dengan mengonsumsi beberapa makanan dan langkah-langkah berikut, dikutip dari cimahikota.go.id, pom.go.id, dan pionas.pom.go.id:

Makanan pereda flu

1. Pecel sayur

Kondisi tubuh yang sedang tidak sehat akibat diserang flu bisa mengakibatkan nafsu makanan menurun.