Selasa, 7 Oktober 2025

Kesehatan

10 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan: Melindungi Kulit dari Penuaan hingga Berumur panjang

Berikut manfaat teh hijau bagi kesehatan, melindungi kulit dari penuaan hingga berumur panjang.

Penulis: Katarina Retri Yudita
ISTIMEWA
Ilustrasi teh hijau - Berikut manfaat teh hijau bagi kesehatan, melindungi kulit dari penuaan hingga berumur panjang. 

4. Melindungi dari kanker

Teh hijau menangkis kanker dengan beberapa cara utama.

Teh hijau melindungi terhadap kerusakan yang dapat memicu pertumbuhan sel yang tidak terkendali yang dapat menyebabkan mutasi kanker.

Efek anti-angiogenesis yang membantu mencegah penambahan lemak juga bekerja untuk memblokir penyebaran kanker.

5. Mendukung kekebalan

Antioksidan teh hijau menawarkan efek antibakteri, antijamur, dan antivirus yang mendukung kekebalan.

Sifat antibakterinya juga melawan bau mulut.

Selain itu, teh hijau bertindak sebagai prebiotik, makanan bagi bakteri usus bermanfaat yang terkait dengan kekebalan yang sehat.

Ilustrasi teh hijau - Berikut manfaat teh hijau bagi kesehatan, melindungi kulit dari penuaan hingga berumur panjang.
Ilustrasi teh hijau - Berikut manfaat teh hijau bagi kesehatan, melindungi kulit dari penuaan hingga berumur panjang. (Kompas.com)

Baca juga: 6 Manfaat Bersepeda Secara Rutin untuk Kesehatan, Mampu Kendalikan Berat Badan

Baca juga: Melembapkan Kulit hingga Mengatasi Jerawat, Ini 7 Manfaat Face Oil

6. Teh hijau mendukung kepadatan tulang

Antioksidan dalam teh hijau telah terbukti melindungi terhadap tulang keropos dan mengurangi risiko patah tulang.

Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa asupan teh hijau dalam jumlah sedang bermanfaat bagi kesehatan tulang dengan meningkatkan kekuatan dan kualitas tulang.

Kemudian, studi baru-baru ini melihat hubungan antara makanan kaya polifenol, termasuk teh hijau, dan osteoporosis.

Para peneliti menyimpulkan bahwa fenol mempengaruhi kepadatan mineral tulang dengan mencegah kerusakan akibat oksidasi pada sel-sel tulang serta dengan mengurangi peradangan yang membantu mendukung pembentukan tulang.

7. Membantu menyeimbangkan gula darah dan mencegah diabetes

Sebuah meta-analisis dari 17 penelitian yang diterbitkan sebelumnya melihat hubungan antara teh hijau, kontrol gula darah, dan sensitivitas insulin pada manusia.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Rekomendasi untuk Anda

Berita Terkini

© 2025 TribunNews.com, a subsidiary of KG Media. All Right Reserved