7 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan: Tingkatkan Fungsi Otak hingga Mampu Kurangi Bau Mulut

Sebuah studi mengamati bahwa pria yang minum teh hijau memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat stadium lanjut.

- Kanker kolorektal

Sebuah analisis dari 29 penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum teh hijau sekitar 42 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kolorektal.

4. Mengurangi Bau Mulut

Katekin dalam teh hijau juga memiliki manfaat untuk kesehatan mulut.

Sebuah studi menunjukkan bahwa katekin dapat menekan pertumbuhan bakteri, serta berpotensi menurunkan risiko infeksi.

Streptococcus mutans merupakan bakteri umum di mulut.

Bakteri tersebut menyebabkan pembentukan plak dan merupakan penyebab utama gigi berlubang dan kerusakan pada gigi.

Sebuah studi menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri mulut di laboratorium.

5. Membantu Mencegah Diabetes Tipe 2

Tingkat diabetes tipe 2 meningkat dalam beberapa dekade terakhir.

Diabetes tipe 2 disebabkan adanya peningkatan pada kadar gula darah, yang mungkin disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk memproduksi insulin.

Sebuah studi menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.

6. Membantu Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.