Kesehatan
5 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Turunkan Kadar Kolesterol hingga Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ketahui 5 manfaat dari buah nangka untuk kesehatan: Mulai dari mampu menurunkan kadar kolesterol hingga menjaga kesehatan pencernaan
Penulis:
Faishal Arkan
Editor:
Nuryanti
lihat foto
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Biji nangka merupakan sumber serat larut dan tidak larut yang baik.
Menurut Food and Drug Administration (FDA), serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan memperlambat penyerapan karbohidrat ke dalam aliran darah, yang dapat membantu mencegah lonjakan glukosa darah setelah makan.
Penelitian menunjukkan bahwa serat pada makanan juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker usus besar.
Baca juga: 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan: Kurangi Risiko Diabetes hingga Menjaga Kesehatan Jantung
(Tribunnews.com/Arkan)
Berita lainnya seputar manfaat buah nangka
