Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi saat Musim Hujan: Buah Pir hingga Jahe

Pir memiliki kandungan luar biasa berupa berbagai macam vitamin dan mineral, yang semuanya dapat melindungi dari penyakit yang biasanya menyerang di musim hujan.

Selain menjadi sumber serat yang baik,pir juga mengandung tembaga, vitamin C, dan vitamin B12 yang baik.

Pir mengandung antipiretik alami yang membantu dalam mendinginkan tubuh dan meredakan demam.

Minum segelas jus pir segar atau mengunyah buah segar bisa bantu meringankan demam.

3. Kunyit

Bumbu bubuk warna kuning keemasan ini adalah bahan peningkat kekebalan yang baik.

Kunyit juga memiliki kandungan antiseptik dan antibiotik alami juga.

Selain itu, kunyit dikenal memiliki kadar gula darah di bawah kontrol.

Anda dapat minum segelas susu dengan ½ sendok teh susu ditambah 1 sdt madu untuk melindungi diri dari penyakit pada musim dingin.

4. Lada hitam

Baca juga: Tips Berkendara di Musim Hujam Agar Tetap Aman, Hindari Berkendara di Sisi Tepi!

Baca juga: Tips Pola Hidup Sehat Selama Pandemi Covid-19: Cukupi Kebutuhan Nutrisi dan Istirahat Teratur

Lada hitam ini tidak hanya enak, tetapi mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Obat penawar alami untuk demam, batuk, pilek, nyeri otot, flu, dan berbagai kondisi pernapasan lainnya.

Lada hitam adalah makanan wajib di musim hujan.

Anda bisa tambahkan sedikit lada hitam ke telur dadar atau sup.

Selain itu, bisa juga buat sup lada pedas.