Tips Kesehatan
10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh: Dapat Meningkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh, dari mencegah berat badan naik hingga membuat kulit cerah alami
Penulis:
Farrah Putri Affifah
Editor:
Arif Fajar Nasucha
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Berikut 10 manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.
Air kelapa adalah minuman alami terbaik yang tidak hanya menghidrasi tubuh tetapi juga membantu mencegah kelelahan.
Air kelapa mengandung elektrolit alami, zinc, magnesium, dan kalium.
Minum satu buah air kelapa dapat mencegah masalah kesehatan.
Kandungan penting air kelapa lainnya adalah asam laurat.
Asam laurat dikenal dengan sifat antimikroba yang membantu mencegah infeksi.
Air kelapa dapat diminum kapan saja, di siang hari atau di malam hari.
Baca juga: Bukan Mengobati Covid-19, Tapi Buah Kelapa Punya Manfaat Bagi Tubuh, Ketahui Khasiatnya
Baca juga: Usai Susu Beruang, Kini Air Kelapa Diburu, Benarkah Bisa Sembuhkan Covid-19? Ini Penjelasan Dokter
Dikutip dari Boldsky.com pada Jumat (20/8/2021), berikut beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan:
1. Mencegah berat badan naik
Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh.
Air kelapa mengandung rendah lemak dan kalori.
Oleh karena itu, air kelapa dapat mencegah penambahan berat badan.
Beberapa orang yang sedang melakukan diet, lebih suka minum 5-6 gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.
2. Membantu mengontrol suhu tubuh
Air kelapa tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh pada saluran pencernaan.
