Vitamin E: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Makanan yang Terkandung, dan Efek Samping
Vitamin E mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Satu di antaranya dapat mencegah gejala pramenstruasi (PMS)
lihat foto
Molekul yang tidak stabil memecah jaringan mata dan menurunkan penglihatan.
Vitamin E dapat membantu meningkatkan penglihatan mata karena sifat antioksidannya.
3. Meningkatkan fungsi hati
Vitamin E sangat efektif dalam mengobati peradangan hati.
Vitamin E dapat meningkatkan fungsi enzim hati dan mencegah akumulasi lemak di dalamnya.
4. Mencegah ataksia
Ataksia adalah gangguan koordinasi akibat kerusakan otak, otot, dan saraf.
Antioksidan dalam vitamin E sangat efektif dalam mencegah gangguan koordinasi seperti ataksia dan dyspraxia.
5. Menurunkan kemungkinan penyakit degeneratif
Penyakit degeneratif adalah kondisi penurunan kesehatan organ atau jaringan secara terus menerus.
Kandungan antioksidan yang dimiliki vitamin E dapat membantu melawan stres dalam tubuh kita.
Antioksidan tersebut dapat mencegah penyakit degeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
6. Meningkatkan fungsi ginjal
Gangguan fungsi ginjal biasanya terjadi karena tekanan darah yang tinggi.
Antioksidan dalam vitamin E dapat meredakan tekanan darah.
