Daripada Harus Lakukan Diet Ketat, Coba Mulai Terapkan 5 Hal Ini untuk Menjaga Berat Badan Ideal
Ada beberapa cara mudah mendapatkan berat badan ideal tanpa harus melakukan diet yang ketat.
Editor:
Nakita
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Mendapatkan berat badan ideal kini bukan lagi hal yang sulit dilakukan.
Ada cara mudah mendapatkan berat badan ideal tanpa harus melakukan diet yang ketat.
Anda hanya perlu menerapkan beberapa hal ini untuk menjaga berat badan.
1. Makan apel sebelumnya
Sebuah penelitian mengungkapkan makan apel sebelum makan akan menurunkan asupan kalori selama makan.
Ini juga bekerja pada buah lain, sup rendah kalori, dan sayur atau salad dengan saus rendah kalori dan bebas minyak.
Disarankan Anda mengonsumsi apel organik ketika akan melakukan tips ini.
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
