Tips dan Trik
8 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Jadi Cara Cepat Menurunkan Berat Badan, Sikap Gelisah Ternyata Membantu
Berikut delapan kebiasaan kecil yang bisa menjadi cara cepat menurunkan berat badan.
Penulis:
Citra Agusta Putri Anastasia
Editor:
Daryono
lihat foto
freepik
Berikut delapan kebiasaan kecil yang bisa menjadi cara cepat menurunkan berat badan.
Ini membantumu membentuk otot betis dan meningkatkan kekuatannya.
Jadi, berjalan menggunakan stiletto adalah cara sederhana dalam membakar kalori harian.
8. Lebih banyak makan makanan pedas
Saatnya mempertimbangkan bumbu pedas ke dalam makananmu.
Menurut penelitian, makanan pedas bisa sangat membantu mengurangi napsu makan dan meningkatkan pengeluaran energi.
Contohnya, lada hitam mencegah pembentukan sel-sel lemak.
Jahe dan kayu manis mengontrol kadar gula darah.
Kunyit dan jintan juga dapat membakar lemak.
Selain itu, cabai rawit meningkatkan metabolisme.
(Tribunnews.com/Citra Agusta Putri Anastasia)
