Jangan Anggap Remeh, Waspadai 5 Penyakit Berbahaya Akibat Kekurangan Sinar Matahari

TRIBUNNEWS.COM - Meski di rumah saja, bukan berarti Anda tidak mendapatkan cukup sinar matahari, apalagi di tengah pandemi covid-19.

Pasalnya, sinar matahari merupakan sumber vitamin D dan penting untuk tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh jika Anda kekurangan sinar matahari?

1. Tulang yang lemah

Kalsium dan vitamin D telah lama dikenal sebagai nutrisi penting dan diperlukan untuk kesehatan tulang dan mineralisasi.

Kalsium diserap di usus halus dengan bantuan vitamin D.

Kekurangan sinar matahari menyebabkan penurunan penyerapan kalsium, dan akibatnya, melemahnya struktur tulang.

Orang yang tidak mendapatkan cukup sinar matahari menderita sakit tulang, kelemahan otot, rakhitis, osteomalasia, dan osteoporosis.

2. Kelainan bentuk kaki

Karena vitamin D memfasilitasi penyerapan fosfat dan kalsium melalui pencernaan, ini bisa sangat berguna dalam menangani masalah yang berhubungan dengan tulang.

Kekurangan kalsium pada tulang menyebabkan perubahan struktur tulang dan deformasi tulang.

ke Halaman 2 ==>