13 Manfaat Bermain Basket dari Kecil: Bangun Kesehatan Fisik Hingga Kecerdasan Anak
Basket memiliki banyak manfaat dalam membangun kesehatan fisik dan mental anak. Berikut 13 manfaat di antaranya
lihat foto
3. Memaksimalkan Pertumbuhan
Olahraga basket merupakan salah satu olahraga pilihan yang cocok untuk anak-anak yang tengah dalam masa pertumbuhan, karena aktivitas olahraga ini bisa memaksimalkan proses pertumbuhan.
Peningkatan tinggi badan lebih optimal adalah salah satu hal yang dapat diperoleh dari latihan basket secara rutin dan berkala.
Gerakan dalam permainan bola basket seperti melompat dinilai dapat memicu hormon pertumbuhan dan kelancaran aliran darah yang berkaitan dengan tinggi badan.
4. Meningkatkan Konsentrasi dan Fungsi Otak
Basket merupakan salah satu jenis permainan olahraga yang bukan hanya mengandalkan tenaga atau kekuatan fisik semata, tapi juga membutuhkan konsentrasi dan kemampuan berpikir untuk menyusun strategi bertahan maupun menyerang.
Melakukan pergerakan tangan dan kaki dalam setiap teknik bermain basket juga memerlukan fokus atau koordinasi yang baik agar tidak terkena pelanggaran.
Dengan kata lain, manfaat olahraga basket lainnya, yakni dapat membuat anak lebih efektif dalam melatih fungsi dan meningkatkan kinerja otaknya.
5. Mengajarkan Anak Bersosialisasi
Permainan basket adalah permainan tim dan bukan permainan individu.
Dasar dari bermain basket adalah mengoper bola.
Dengan bekerja sama dalam satu tim, anak-anak dapat membentuk rasa hormat pada rekan sepermainannya dan mengembangkan kemampuan bersosialisasi mereka.
6. Baik untuk Perkembangan Mental
Bermain basket dapat meningkatkan rasa percaya diri anak.
Saat anak berhasil memasukkan bola ke dalam keranjang, akan timbul kebanggaan dalam diri anak yang kemudian membuatnya lebih percaya diri.
