Buah Pisang Aman dan Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Atasi Mual hingga Turunkan Peluang Bayi Lahir Cacat
Buah pisang diyakini aman dan baik dikonsumsi ibu hamil karena bisa mengatasi masalah yang mengganggu kondisinya.
lihat foto
Manfaat pisang untuk penyakit asam lambung bisa membantu melindungi perut dan dinding esofagus dari asam lambung.
Asam lambung naik dan heartburn adalah masalah kesehatan umum yang jamak dialami ibu hamil.
Makan pisang selama hamil juga dapat membantu menjaga asam lambung agar tak gampang melonjak.
9. Membantu menguatkan tulang ibu dan bayi
Pisang adalah sumber kalsium yang baik untuk menunjang kesehatan tulang bayi dan ibu.
Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi otot dalam tubuh.
Jadi, pastikan ibu hamil tidak melewatkan makan buah pisang saat mengandung.
10. Menjaga kulit tetap sehat
Pisang adalah sumber Vitamin C yang baik bagi tubuh. Vitamin ini sangat penting untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.
Vitamin C juga membantu pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit.
Manfaat pisang untuk ibu hamil saat makan buah kaya antioksidan ini juga bisa membantu tubuh melawan infeksi.
Untuk mendapatkan manfaat pisang bagi kesehatan, ibu hamil dengan gula darah normal boleh makan satu sampai dua buah pisang per hari.
Sedangkan bagi ibu hamil dengan gula darah di atas normal, baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi pisang.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil
