Daftar Makanan Mengandung Purin, Perhatikan Baik-baik Bagi Anda Penderita Asam Urat
Kebiasaan mengonsumsi asupan makanan tertentu yang mengandung purin memicu asam urat.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
yummy.ph
Tips Mengolah Kepiting Sebelum Dimasak, Berikut Cara Spaya Rasanya Tetap Lezat Dan Terjaga Teksturnya
Beberapa makanan ini pasalnya mengandung purin rendah atau dapat diabaikan.
Berikut ini ragam makanan yang mengandung purin rendah:
- Semua jenis sayuran yang tidak termasuk makanan yang mengandung purin sedang
- Nasi ubi, singkong, jagung, roti, mi, bihin, tepung beras, kue kering, dan macaroni
- Margarin, butter, kelapa, minyak, dan gula
- Puding, telur, susu, keju, dan es krim (makanan ini hanya boleh dikonsumsi apabila tidak muncul tanda-tanda alergi pada penderita asam urat)
- Kopi, sereal, dan teh
- Rempah, bumbu, jamu, dan jahe
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Makanan yang Mengandung Purin Tinggi", https://health.kompas.com/read/2020/06/25/160000368/9-makanan-yang-mengandung-purin-tinggi?page=all#page2.
Penulis : Irawan Sapto Adhi
Editor : Irawan Sapto Adhi
