Kesehatan
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh saat Lebaran di Masa Pandemi Covid-19
Berikut ini Tips untuk Menjaga Kesehatan Tubuh saat Lebaran di Tengah Pandemi Covid-19.
lihat foto
Makanan pokok: Ketupat
Lauk: Opor ayam
Sayur: Pecel solo
Buah: Pisang
- Contoh porsi "Isi Piringku" 2
Makanan pokok: Ketupat
Lauk: Rendang/Kalio
Sayur: Selada padang
Buah: Pepaya
- Contoh porsi "Isi Piringku" 3
Makanan pokok: Lontong
Lauk: Pindang serani
Sayur: Sayur nangka
Buah: Semangka
Bulan Ramadan membuat kita harus tetap mawas diri dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, secukupnya, dan sewajarnya.
Apalagi sekarang seluruh masyarakat di Indonesia tengah dilanda pandemi Covid-19, jika mempunyai banyak makanan, alangkah baiknya dizakatkan atau disedekahkan.
"Prinsipnya bisa ukur-ukur, makan secukupnya dan sewajarnya,"
"Tidak ada sisa makanan, tidak ada sisa keserakahan. Pandemi Covid-19 ini juga bisa mengajarkan kita untuk saling berbagi," jelas dr. Tan.
(Tribunnews.com/Lanny Latifah)
