Ramadan Sebentar Lagi, Ketahui Menu Sahur yang Bisa Ibu Hamil Coba Agar Tetap Sehat Selama Berpuasa
Ibu hamil harus memastikan bahwa asupan nutrisi bergizi bisa pas saat sahur dan buka puasa. Ini menu sahur yang bisa dicoba ibu hamil.
Editor:
Nakita
lihat foto
PEXELS.COM/Negative Space
Ilustrasi memilih menu sahur agar ibu hamil tetap sehat saat berpuasa
TRIBUNNEWS.COM - Tak terasa sebentar lagi bulan suci Ramadan akan tiba.
Untuk itu, bagi wanita yang sedang hamil sangat penting mengetahui menu sahur agar ibu hamil tetap sehat selama berpuasa.
Namun sebagian ibu hamil mungkin bertanya-tanya dan khawatir apakah memang boleh berpuasa saat hamil?
Namun Anda tak perlu khawatir, sebab sebuah penelitian di jurnal American Pregnancy yang menyatakan bahwa ibu hamil tetap bisa sehat saat puasa.
Akan tetapi ibu hamil harus memastikan bahwa asupan nutrisi bergizi bisa pas saat sahur dan buka puasa.
Kebutuhan karbohidrat, lemak, protein, vitamin, hingga mineral harus terpenuhi.
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
