5 Jenis Makanan Ini Bagus untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Alias Hipertensi
Setidaknya ada 5 jenis makanan yang berkhasiat dalam menaklukan keluhan darah tinggi atau hipertensi. Makanan-makanan ini mudah diperoleh
Editor:
Sugiyarto
lihat foto
Satu di antara manfaat pisang yaitu kaya akan potasium yang baik untuk membuat tekanan darah tetap stabil.
Anda dapat mengonsumsi pisang begitu saja atau dicampurkan ke dalam oatmeal sebagai menu sarapan.
5. Ikan
Pilihlah ikan yang mengandung asam lemak omega 3, seperti ikan salmon.
Asam lemak omega 3 inilah yang membantu menurunkan tekanan darah.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 5 Makanan Berikut Dipercaya Ampuh Atasi Tekanan Darah Tinggi. (*)
