Sarapan Pagi Bikin Ngantuk, Simak 5 Alasan Ilmiahnya: Bisa Karena Menu yang Dimakan

 TRIBUNNEWS.COM - Sarapan di pagi hari merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutirisi.

Selain itu, sarapan juga wajib dilakukan untuk menambah energi yang akan digunakan untuk beraktivitas sehari-hari.

Banyak orang yang melewatkan sarapan karena tidak sempat menyiapkan makanan saat sarapan.

• 5 Menu Sarapan Pagi yang Bisa Disajikan Dengan Cepat Tanpa Repot, dari Oatmeal hingga Telur

• Simak 4 Alasan Mengapa Makan Saat Sarapan Pagi Lebih Dianjurkan daripada Menunda dengan Minuman

Padahal, sarapan ini sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan energi.

Meskipun demikian, banyak orang yang merasa mengantuk setelah makan pagi atau sarapan.

Mengantuk setelah sarapan tentu saja bisa mengganggu aktivitas sehari-hari khususnya pada pagi hari.

Bagaimana bisa terjadi tubuh mengantuk setelah sarapan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah alasan mengantuk setelah sarapan.

• Hormon

Sarapan berperan dalam memasok energi untuk tubuh yang diambil dari makanan.

HALAMAN 2 ===============>