Manfaat Kolagen Bagi Tubuh: Cegah Keropos Tulang hingga Menjaga Kesehatan Jantung

Maka Kolagen ini berfungsi memberikan efek untuk membantu menghambat kerusakan tulang yang mengarah pada osteoporosis.

Kolagen ini berfungsi menaikkan kadar protein dalam darah kita.

Hal ini dapat mengurangi resiko terjadinya kerusakan tulang.

Kolagen dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang tubuh (BMD).

BMD adalah ukuran jumlah mineral, seperti kalsium, di tulang Anda.

BMD rendah dikaitkan dengan tulang yang lemah dan pengembangan osteoporosis.

4. Meningkatkan Massa Otot

Antara 1–10% jaringan otot tersusun dari kolagen, protein ini diperlukan untuk menjaga otot Anda agar kuat dan berfungsi dengan baik.

Kolagen membantu meningkatkan massa otot pada orang dengan sarkopenia, atau orang yang kehilangan massa otot yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Kolagen dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti creatine, dan juga dapat merangsang pertumbuhan otot setelah berolahraga.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kolagen dapat membantu mengurangi risiko kondisi terkait jantung.

Kolagen memberikan struktur ke arteri Anda, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung Anda ke seluruh tubuh Anda.

Tanpa cukup kolagen, arteri bisa menjadi lemah dan rapuh.

Hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit yang ditandai oleh penyempitan pembuluh darah.