Redakan Sakit Perut hingga Kelola Tekanan Darah, Simak 8 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh

4. Tingkatkan kekebalan

Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Telur puyuh membantu membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan aktivitas otak.

5. Tingkatkan kadar hemoglobin dalam darah

Kandungan zat besi yang tinggi dalam telur puyuh dapat membantu penderita anemia.

Menkonsumsi telur puyuh secara rutin dapat meningkatkan kadar hemoglobin

6. Meningkatkan penglihatan

Vitamin A hadir dalam telur puyuh yang berguna untuk melindungi penglihatan, membantu mengurangi degenerasi makula dan mencegah perkembangan katarak.

7. Kelola tekanan darah

Telur puyuh tinggi potasium.

Mineral ini membantu meredakan ketegangan pada arteri dan pembuluh darah, sehingga bisa menjaga tekanan darah agar tetap terkendali

8. Meredakan sakit perut

Telur puyuh bisa menjadi obat rumahan untuk gangguan pencernaan seperti gastritis, tukak lambung, tukak duodenum, dll.

Senyawa antioksidan alkali dalam telur ini akan menjaga masalah pencernaan Anda tetap terkendali saat dikonsumsi secara teratur.

Efek Samping Telur Puyuh