Trik Bikin Mi Instan Lebih Sehat, Buang Bumbunya, Tambah Sayur dan Telur
Mi instan nampaknya menjadi makanan yang memiliki banyak penggemar, bukan hanya di Indonesia tapi juga hampir di seluruh dunia.
lihat foto
Selain membuat rasanya lebih nikmat, menambahkan sayuran juga dapat membuat mi instan lebih sehat.
Cobalah campurkan beberapa sayuran segar seperti bak choy, selada, atau wortel.
Sayuran dapat memberi tambahan nutrisi penting seperti kalium, serat makanan, folat, vitamin A, dan vitamin C.
3. Menambahkan telur
Selain sebagai sumber protein, telur juga mempunyai banyak kandungan zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.
Satu butir telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.
Karena kandungan gizi yang banyak dimiliki telur inilah, telur banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Dengan menambahkan telur ke dalam mi, kita bisa mendapatkan asupan nutrisi tersebut.(GridHEALTH.id )
