5 Cara Sederhana untuk Memeriksa Kesehatan, Ada Cek Diabetes hingga Penyakit Jantung dan Paru-paru

TRIBUNNEWS.COM- Berikut ini lima cara sederhana untuk memeriksa kesehatanmu.

Ada tes untuk memeriksa penyakit anemia hingga penyakit jantung dan paru-paru.

Untuk menjaga kesehatan dengan baik, kamu harus menjalani pemeriksaan medis yang lengkap setidaknya setahun sekali.

Namun, kamu juga harus berhati-hati terhadap kesehatanmu sebelum kunjungan dokter.

Ada beberapa tes sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mendiagnosis penyakit serius bahkan sebelum gejala awal muncul.

Baca: 5 Cara Ampuh Obati Sakit Perut dan Sembelit, dari Minum Soda Kue hingga Teh Herbal

Baca: 6 Kebiasaan Buruk yang Justru Dianggap Baik untuk Kesehatan, Termasuk Bangun Siang dan Jarang Mandi

Berikut ini lima tes sederhana untuk memeriksa kesehatanmu dikutip Tribunnews.com dari Bright Side.

1. Anemia

Cobalah untuk berdiri di depan cermin dan tarik kelopak matamu ke bawah.

Jika warnanya merah muda, berarti kamu dalam kondisi normal.

Namun, jika kamu menderita anemia maka akan tampak warna yang cenderung merah muda pucat atau bahkan kekuningan.

Anemia disebabkan oleh kurangnya hemoglobin dan menunjukkan bahwa otot dan jaringan dalam tubuh tidak menerima oksigen yang cukup.

Tak hanya itu, bahkan otot dan jaringan juga tidak dapat bekerja 100 persen.

Jika kamu merasa pucat, cepat lelah, atau napas berat, segeralah pergi ke dokter!

2. Diabetes

Untuk melakukan tes ini, kamu perlu bantuan orang lain.