Tips Kecantikan
4 Cara Agar Terlihat Awet Muda, Olahraga hingga Jangan Lupakan Sayuran
Berikut Ini empat Cara Agar Terlihat Awet Muda, Olahraga hingga Jangan Lupakan Sayuran
Penulis:
Muhammad Renald Shiftanto
Editor:
Fathul Amanah
lihat foto
Terpapar 15-30 menit sinar matahari cukup untuk memproduksi Vitamin B.
Namun, jika aktivitas di luar ruangan terlalu sering, kamu harus melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari secara menerus dengan menggunakan sunblock.
Terpapar terlalu lama sinar matahari juga dapat merusak kulit, membentuk kerutan, dan meningkatkan risiko kanter kulit.
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), kita bisa melindungi kulit dari penuaan dini dengan menggunakan pakaian tertutup dan menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30.
Baca: 6 Tanda Livermu Tak Sehat: Perut Buncit hingga Mudah Lelah
AAD merekomendasikan mencuci wajah dua kali sehari dan mengaplikasikan pelembap untuk menjaga kulit tetap tampak muda.
(Tribunnews.com/ Renald)
