Gula hingga Garam, 5 Jenis Bahan Makanan yang Kerap Dikonsumsi Ini Bisa Buat Wajah Terlihat Tua

TRIBUNNEWS.COM - Penampilan fisik dipengaruhi oleh berbagai hal, termasuk asupan makanan.

Tahukah Anda, beberapa makanan yang sering kita konsumsi dapat mempercepat penampilan wajah terlihat semakin tua?

Sebut saja gula, lemak tak sehat, garam berlebih, hingga alkohol.

Berikut adalah beberapa jenis bahan makanan yang dapat mempengaruhi penampilan kulit dan harus dikonsumsi dengan hati-hati, dirangkum dari laman Brightside.

1. Gula

Gula dapat merusak protein dan lipid.

Selain itu, asupan gula berlebih juga dapat memicu berat badan berlebih, menimbulkan keriput, membuat kulit kendor, dan membahayakan kesehatan secara umum.

Konsumsi gula berlebih dapat mengawali proses yang disebut glikasi (glycation); konsumsi gula yang jumlahnya lebih banyak daripada yang bisa diproses tubuh dapat membuat glikose terikat dengan protein dan lipid.

Proses ini merusak kolagen pada kulit, sebab proetin tersebut berfungsi menjaga kekencangan kulit dan memicu lebih banyak keriput.

2. Lemak trans

HALAMAN SELENGKAPNYA>>>