Ani Yudhoyono Dirawat karena Sakit Kanker Darah, Ini Sayuran yang Dipercaya Mampu Membunuh Kanker

Pencegahan Kanker dengan 11 Jenis Sayuran

Dilansir dari Kompas.com, setidaknya ada 11 jenis sayuran yang terbukti ampuh untuk mencegah kanker.

Buah-buahan dan sayur asli lebih ampuh dibandingkan dengan vitamin, namun tak semua sayur bersifat antikanker.

Sebelas jenis sayur tersebut antara lain kubis, bawang putih, bawang bombai, kedelai, kunyit, teh hijau, tomat, jeruk, cokelat, serta buah-buahan beri seperti bluberi dan stroberi.

Namun sebelum mengonsumsinya pastikan buah dan sayur diolah dengan cara yang tepat sehingga tidak merusak kandungan yang ada.

Salah satu yang terbukti baik untuk melawan kanker ialah sayur kubis.

Baca: 5 Fakta dan Tanggapan tentang Ani Yudhoyono Sakit Kanker Darah, ini Bukti Kesetiaan SBY

Baik itu kubis hijau, kubis putih, bunga kol, selada air maupun kol ungu semua jenis kubis ini baik untuk dikonsumsi.

Khasiat kubis sudah dikenal sejak zaman Hipokrates sekitar 460-370 SM.

Selanjutnya ada bawang putih dan bawang bombai yang efektif untuk mencegah kanker terutama kanker saluran pencernaan, kerongkongan, lambung, usus besar, prostat dan payudara.

Sayur lainnya yakni kedelai, kandungan isoflavon yang terkandung dalam kedelai menjadi senyawa antikanker.

Namun mengonsumsi kedelai dalam jumlah banyak tak dianjurkan untuk penderita kanker payudara dan kanker prostat.

Hal ini dikarenakan kedua jenis kanker tersebut sangat bergantung pada hormon estrogen dan hormon androgen.

Selain menjaga makanan untuk mencegah kanker sebaiknya hindari makanan cepat saji, makanan kaleng dan gorengan.

Olahgara teratur juga diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

(Tribunnews.com / Bunga)