Doyan Ngemil? Bahaya Lo! Ini Trik Dari Ahli Gizi Agar Tubuh Tak Melar Seperti Titi Wati

Tak Mampu Bergerak

Karena badannya yang terus membengkak, Titi Wati hanya bisa tiduran. rumahnya yang terletak di Jalan G Obos XXV Palangkaraya, Kalimantan Tengah karena obesitas.

"Inilah yang bisa saya lakukan, hanya di rumah saja dan ga bisa bergerak jauh dari tempat ini," ujarnya.

Seluruh aktivitasnya hanya ditempat itu saja, seperti mandi yang dibantu anaknya atau suaminya.

Demikian juga saat tidur.

Makan maupun minum, bercengkrama, mengibur diri hingga buang air besar maupun kecil di tempat itu menggunakan pospot dan alat lainnya.

Obesitas yang dialami perempuan yang biasa disapa Sintia ini pun akhirnya mendapat perhatian dari Dinas Kesehatan Kalteng.

Ngemil yang Mengerikan

Ngemil yang hanya kegiatan pendamping ternyata menjadi bumerang bagi tubuh, Titi Wati mengalaminya.

Jika dibandingkan dengan kasus obesitas serupa, berat badan yang dialami Titi Wati ini lebih besar .

Aria Permana, bocah asal Karawang dengan bobot 193 kg.

Titi hanya makan nasi sehari dua kali, namun ia gemar sekali ngemil alias makan makanan ringan seperti makan gorengan, bakso, dan juga minum es.

Ahli Gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Ali Khomsan, menjelaskan ngemil menjadi kegiatan yang lebih berbahaya dibandingkan dengan makan nasi, karena ada unsur karbohidrat dan lemak sehingga lebih mudah gendut jika kebanyakan ngemil.

"Makan camilan ada unsur karbohidrat dan lemak, sehingga lebih mudah jadi gemuk bila sering-sering. Oleh sebab itu ngemil bisa lebih berisiko," kata Ali Khomsan kepada Tribunnews.com, Jumat (11/1/2019).

Selain itu minuman manis juga bisa dengan mudah memancing obesitas karena gula yang terkandung di dalam minuman.