Efek Hanya Makan Buah-buahan saat Diet
Fruitarian merupakan salah satu metode pola makan yang hanya mengonsumsi buah-buahan mentah.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
"Anda perlu suplemen protein, B kompleks, omega 3, zat besi, seng, vitamin D, dan zat besi," saran James.
LeVeque juga setuju, berkata, "Saya benar-benar tidak menyukai diet ini. Manfaatnya tidak melebihi kerugian yang termasuk kekurangan asam amino, asam lemak, vitamin dan mineral, peningkatan metabolisme fruktosa, kerusakan gigi."
Ia juga menjelaskan semua fruktosa dari buah bisa menyimpan lemak dan glukosa, yang dapat berdampak negatif pada regulasi gula darah.(*)
