Cara Sembuhkan Sakit Pinggang ala Sensei Jepang
Penyebab sakit pinggang terjepit ototnya antara lain karena kegemukan.
Editor:
Dewi Agustina
lihat foto
Koresponden Tribunnews/Richard Susilo
Cara sembuhkan sakit pinggang dengan empat gaya gerakan ini pagi dan malam.
Jangan terlalu banyak duduk, kalau bisa maksimal satu jam lalu bangkit bergerak dan minum air putih.
Seorang sensei akupuntur di Tokyo, Matsunaga sensei, yang dihubungi Tribunnews.com beberapa waktu lalu juga mengajarkan cara sederhana membuat otot pinggang tidak kaku.
Caranya dengan tidur rata muka ke atas, lalu kedua kaki ditarik bengkokkan, lalu digoyang ke kiri dan ke kanan perlahan-lahan. Laku sampai sekitar 30 menit sampai ke luar keringat, pagi dan malam.
"Cara sederhana itu akan membuat otot tidak kaku dan menjauhkan diri dari sakit pinggang," jelasnya.
