Makan Berlebihan? Minum Teh Sesudahnya Bisa Lunturkan Lemak

TRIBUNNEWS.COM - Asupan makan berlebihan membuat banyak orang mengalami kenaikan berat badan.  Teh jadi solusinya

"Bila kita tidak bisa mengontrol konsumsi makanan, terutama makanan berlemak, bisa menyiasatinya dengan minum teh sesudahnya. Kandungan antioksidan dalam teh bisa sedikit membantu karena membuat lemak sulit diserap tubuh," kata nutrisionis Emilia E. Achmadi dalam talkshow berjudul Maintaining A Healthy & Balance Lifestyle di Jakarta (31/10/2013).

Diungkapkan, teh terdiri atas white tea, green tea, oolong tea, dan black tea. Semua mengandung antioksidan yang dibutuhkan tubuh, tetapi dengan spesifikasi tersendiri, meski berasal dari tumbuhan yang sama. Dua yang disebut pertama biasanya diambil dari pucuk tanaman, sedangkan teh oolong dan teh hitam dari daun teh bukan pucuk.

"Karena mengalami proses pengolahan yang berlainan, hanya teh oolong yang mengandung theaflavin dan thearubigens yang berguma juga untuk melindungi pencernaan dan mempercantik kulit," paparnya.

Dalam kesempatan tersebut hadir Vino G. Bastian, brand ambassador Mytea. Buatnya, minum teh oolong bisa membuatnya lebih rileks setelah seharian syuting.

Meski demikian, Emilia tetap menyarankan untuk membatasi konsumsinya. "Maksimal dua sampai tiga cangkir sehari. Tubuh juga perlu konsumsi air putih. Selain itu, jangan pernah menambahkan susu dalam teh bila ingin mendapat manfaat kalsium," ujarnya.