10 Negara Paling Malas di Dunia: Indonesia Duduki Peringkat Teratas, Disusul Arab Saudi dan Malaysia

TRIBUNNEWS.COM - Kurangnya aktivitas fisik berkaitan erat dengan risiko obesitas dan kondisi kesehatan terkait.

Meskipun Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan minimal 150 menit olahraga per minggu, beberapa orang, termasuk masyarakat Indonesia, dianggap gagal memenuhi standar ini.

Pada 2024 lalu, Universitas Stanford, Amerika Serikat, melakukan studi yang mengungkap beberapa wawasan mengejutkan tentang ketidakaktifan orang-orang di seluruh dunia setelah menganalisis data dari lebih dari 700.000 orang di 46 negara.

Studi ini menggunakan ponsel pintar untuk melacak langkah harian orang-orang di wilayah tersebut.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Nature ini menyoroti kesenjangan aktivitas fisik di seluruh dunia.

Menurut studi tersebut, beberapa negara memiliki rata-rata langkah harian yang sangat rendah di antara warganya, yang mengindikasikan gaya hidup yang sangat tidak aktif.

Studi ini telah memberi peringkat semua daerah berdasarkan aktivitas pejalan kaki harian dan menampilkannya dalam daftar negara paling tidak aktif.

Dilansir laman Business Standard, berikut negara-negara dengan gaya hidup paling tidak aktif atau malas di dunia:

1. Indonesia

Indonesia menduduki puncak daftar negara paling tidak aktif dengan rata-rata langkah harian terendah, hanya mencatat rata-rata 3.513 langkah per hari.

Indonesia menghadapi masalah kemacetan perkotaan dan terbatasnya infrastruktur pejalan kaki yang berkontribusi pada rendahnya tingkat aktivitas.

Studi ini menyoroti perlunya inisiatif kesehatan masyarakat yang lebih baik untuk mendorong lebih banyak aktivitas fisik di kalangan masyarakat Indonesia.

Baca juga: 10 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Mental

2. Arab Saudi

Negara kedua dalam daftar ini adalah Arab Saudi dengan rata-rata 3.807 langkah per hari.

Rendahnya aktivitas fisik disebabkan oleh iklim panas dan faktor budaya.

Masyarakat di negara ini lebih suka berdiam di dalam ruangan, terutama selama musim panas yang terik, sehingga gaya hidup mereka lebih banyak duduk.

Pemerintah berupaya mempromosikan aktivitas fisik, olahraga luar ruangan, dan menyelenggarakan kampanye kesadaran publik untuk mengatasi masalah ini.

3. Malaysia