Bosan Fitness Indoor? Segera Coba Original Bootcamp Indonesia

TRIBUNNEWS.COM - Bosan dengan metode fitness dengan cara lama? Kini hadir di Indonesia, high intensity interval training (HIIT) dengan nama Original Bootcamp. Di sini, Anda tidak hanya dituntut memperkuat fisik namun juga bekerjasama dalam tim.

Original Bootcamp, yang kini populer di Australia, Hongkong, dan Malaysia serta sudah diikuti sedikitnya 5.000 peserta, menggunakan metode HIIT yang merupakan pertama kali di Indonesia untuk membuat jantung berdetak cepat sehingga aliran darah mengalir dengan cepat pula. Jika selama ini latihan di fitness centre sungguh membosankan karena berada di indoor, Original Bootcamp mengajak Anda melakukan fitness di luar ruangan dengan mengadopsi metode militer.

Sejumlah metode yang dilakukan antara lain push up kingkong, squat jumps, spiderman walk, dan beberapa bentuk latihan yang akan melatih otot di bagian lengan atas, perut, paha, dan juga kekuatan keseimbangan.

"Saat melakukan latihan, pastikan Anda melakukan sesuai prosedur sehingga Anda merasakan manfaatnya," kata Fathi, di sela-sela latihan yang berlangsung di Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta, Rabu (13/2/2013).

Original Bootcamp juga melatih Anda bangun pagi karena latihan dimulai pada pukul 5.45 WIB. Anda pasti merasakan hal yang beda ketika mencoba latihan-latihan yang dilakukan oleh instruktur yang berpengalaman.

Beberapa hal yang penting dilakukan sebelum latihan. Karena latihan ini hanya memiliki interval waktu istirahat yang sedikit namun intensitas latihan yang sangat tinggi, pastikan mengonsumsi air minum agar tubuh Anda tidak dehidrasi. Mengonsumsi cemilan seperti bagel, buah-buahan, atau pasta agar tubuh Anda memiliki energi ketika melakukan latihan. Konsumsi cemilan setidaknya setengah jam sebelum latihan dimulai.

Penasaran dengan metode latihan yang ditawarkan oleh Original Bootcamp? Segera ke situs resminya, Original Bootcamp Indonesia. Karena baru saja tiba di Indonesia, sejumlah diskon pun ditawarkan. Tribunnews.com berhasil mendapatkan diskon melalui deal Living Social dari harga sebelumnya yaitu Rp 500 ribu dengan 12 sesi latihan selama sebulan.