4 Hal Mudah Hindari Kanker Prostat Sejak Dini

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kanker prostate merupakan tipe kanker yang paling sering didapati pada tubuh pria. Selain itu, kanker prostate adalah salah-satu penyebab utama kematian dikalangan pria yang disebabkanoleh kanker.

Ada beberapa faktor resiko kanker prostate, seperti usia, ras, dan sejarah kesehatan keluarga, tidak dapat terkontrol. Akan tetapi ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk meminimalisir resiko terjangkitnya kanker prostate.

Kanker prostate seringkali  diketahui atau ditemukan pada tahap-tahap awal, hanya dengan melakukan tes pada darah. Namun disamping itu, sangatlah penting bagi anda untuk berbicara dan dapatkan saran dari health care provider akan resiko dan potensi keuntungan dari kanker prostat screening sebelum menentukan ingin melakukan tes atau tidak.

[caption id="attachment_2559" align="aligncenter" width="400"]                              12 Fakta tentang kanker prostat.[/caption]

“Hingga saat ini, belum ada cara pasti untuk hindari kanker prostat”

Jika anda khawatir dengan resiko anda terjangkit kanker prostat, mungkin anda akan tertarik dengan cara-cara menghindari kanker prostat.

Hingga saat ini, belum ada cara pasti untuk hindari kanker prostat.

Seringkali hasil studi saling berbenturan dan kebanyakan hasil studi tidak dirancang untuk meberikan bukti yang definitif, apakah ada sesuatu hal yang dapat menangkal kanker prostat.Sebagai hasil, tidak ada cara yang jelas untuk menangkal kanker prostat yang timbul pada tubuh kita.

Secara umum, dokter merekomendasikan kepada para pria untuk memilih pilihan yang menguntungkan bagi kesehatan menyeluruh mereka, jika mereka tertarik untuk menghindari kanker prostat dikemudian hari.  Oleh karena itu, GO-Tips akan kembali mencoba untuk berbagi info dan tips-tips kesehatan bagi anda, para pria yang khawatir dan ingin menghindari resiko terjangkitnya kanker prostat. Simak GO-Tips: 4 Hal Mudah Hindari Kanker Prostat Sejak Dini.

1. Pilih makanan sehat anda!

Ada beberapa bukti, dengan memilih makanan sehat yang rendah akan lemak, buah-buahan, dan sayuran memungkinkan untuk berkontribusi menurunkan resiko terjangkitnya kanker prostat, namun hal ini pun belum terbukti secara mendalam.

Jika anda ingin mengurangi resiko kanker prostat, pertimbangkanlah untuk mencoba melakukan hal ini:

[caption id="attachment_2560" align="aligncenter" width="550"]                 Mengkonsumsi makanan yang sehat kurangi resiko kanker prostat.[/caption]

Low-fat diet

Makanan yang mengandung lemak, termasuk di dalamnya adalah daging-dagingan, kacang-kacangan, minyak dan produk-produk dairy, seperti susu dan keju.

Di beberapa studi, pria yang mana mengkonsumsi jumlah lemak tertinggi, tiap harinya menambah resiko terjangkit kanker prostat. Namun, hal ini pun belum memiliki bukti konkrit, bahwa konsumsi lemak berlebihan merupakan penyebab utama kanker prostat. Akan tetapi, dengan mengurangi jumlah lemak yang anda konsumsi setiap harinya memiliki bukti yang lain, seperti membantu anda mengkontrol berat badan dan juga membantu kesehatan jantung anda.