Blog Tribunners
Cara Mudah Menurunkan Darah Tinggi
Anda juga tak melulu harus menjadwalkan pertemuan dengan dokter hanya demi mendapatkan resep obat
lihat foto
Akan tetapi, tidak cara yang bisa dilakukan untuk memastikan mengenai seseorang yang peka terhadap garam.
Oleh karena itu, semua orang sebaiknya mengurangi asupan garam. Mengurangi asupan sodium berarti Anda perlu berhati-hati ketika menambahkan garam dalam makanan.
Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengurangi asupan garam dalam diet harian Anda. Anda perlu berhati-hati dengan kandungan garam di dalam makanan yang sudah diproses karena makanan tersebut sebenarnya merupakan sumber utama sodium dalam diet Anda. Untuk mengurangi garam, Anda bisa membumbui makanan dengan rempah-rempah, herbs, lemon, dan campuran bumbu tanpa garam.
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email [email protected]
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
