Percantik Diri dengan Konsumsi Buah-buahan Ini

TRIBUNNERS - Setiap kaum hawa pasti menginginkan kulit wajah yang cerah, sehat, dan tubuh bak gitar Spanyol.

Segala macam cara dilakukan mulai dari perawatan rutin, diet ekstrim, pemakaian obat-obatan penghalus wajah demi mendapatkan wajah yang terawat.

Akan tetapi cara-cara tersebut tidak alami, dan mengancam kesehatan dan metabolisme tubuh anda.

Ada cara yang lebih baik, yaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Selain kaya akan vitamin, buah-buahan berikut ini juga kaya akan serat yang berguna bagi pencernaan anda.

Persik

Persik mengandung alpha hydroxyl acids yang dapat mengurangi keriput, menghilangkan bintik-bintik penuaan pada wajah dan pori-pori yang tersumbat.

Cara meggunakan masker persik ini cukup dengan mencampurkan persik yang sudah ditumbuk dengan yoghurt dan madu. Selain itu persik mengandung vitamin A dan C yang tinggi.

Pisang

Penggunaan masker pisang dapat membantu menghilangkan jerawat, yaitu dengan cara dicampurkan dengan minyak zaitun. Pisang mengandung vitamin untuk kulit kering.

Jeruk dan Lemon

Jeruk memiliki kandungan yang sarat akan vitamin C dan zinc sehingga dapat membantu menghilangkan jerawat.

Cara membuat masker ini adalah dengan memblender 3 sendok makan sari jeruk, 2 endok makan lemon dan 1 sendok makan madu. Setelah itu, dioleskan pada wajah yang berjerawat.

Selain kandungan vitamin c dan zinc, jeruk dan lemon juga mengandung ekstrak yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit yang rusak.

Lemon juga mengandung alkalises yang dapat bekerja dalam tubuh saat proses metabolism sehingga dapat membantu mencerna dan membakar lemak lebih baik.

Delima

Berdasarkan penelitian beberapa ahli, dengan mengkonsumsi buah delima dapat menurunkan berat badan karena delima banyak mengandung polifenol, antioksidan yang mampu meningkatkan metabolism tubuh, menghentikan penumpukan dari setiap lemak pada arteri dan penurunan nafsu makan.

Pir

Jika mengkonsumsi buah pir, akan membuat kenyang lebih lama sehingga membantu penurunan berat badan lebih cepat. Buah pir juga mengandung kalium yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.