Pendidikan GOTAG
tidur berkualitas
Berita
-
Ketahui Waktu yang Tepat Ajarkan Anak Sleep Training
Banyak riset menunjukkan tidur berkualitas berperan penting dalam pertumbuhan fisik, perkembangan otak, dan kestabilan emosi anak.
-
Empat Tips Mengembalikan Pola Tidur Setelah Ramadan
Selama Ramadan, umat muslim terjaga saat sahur untuk menyantap makanan sebelum memulai puasa seharian penuh.
-
Ingin Tubuh Sehat, Ikuti 6 Cara Ini agar Tidur di Malam Hari Lebih Berkualitas
tidur mendukung berbagai fungsi penting termasuk metabolisme, kesehatan otak dan dapat berdampak pada kondisi kesehatan tertentu seperti obesitas.
-
Tips Tidur Berkualitas: Olahraga Teratur hingga Tenangkan Pikiran dan Mental
Memahami pentingnya tidur sangat penting agar kesehatan fisik dan mental senantiasa selalu terjaga.
-
Tips Tidur Berkualitas: Tetapkan Waktu Tidur Teratur hingga Tenangkan Pikiran dan Mental
Memahami pentingnya tidur sangat penting agar kesehatan fisik dan mental senantiasa selalu terjaga.
-
Tidur Berkualitas dengan Teknologi Auto Body Zoning System Pada Matras
Sebuah matras idealnya dilengkapi dengan teknologi body zoning yang mampu menahan berat tubuh sesuai pola alami tubuh.
-
Susah Tidur Berisiko Alami Kelelahan Mental, Apa yang Harus Dilakukan sebagai Solusi?
Kualitas tidur yang baik berperan penting pada kesehatan tubuh dan produktivitas sehari-hari.
-
Pastikan Tidur Nyenyak Sebelum dan Sesudah Disuntik Vaksin Demi Manfaat Optimal
Orang yang tidurnya kurang dari enam jam, efektivitas vaksinnya 11,5 kali lebih rendah ketimbang orang yang tidurnya lebih dari tujuh jam.
-
Hentikan Kebiasaan Buka Ponsel Setelah Bangun Tidur, Ini 3 Bahaya yang Tak Anda Sadari
Pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah bangun, padahal kegiatan itu tidak bagus untuk dilakukan karena dapat memberikan masalah
-
Sensasi Dingin Kasur akan Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
Suhu juga berpengaruh signifikan terhadap ketenangan tidur, lebih cepat tertidur, kepuasan tidur dan kecukupan waktu tidur
-
Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari? Coba Minum Ramuan Alami Ini untuk Bantu Mengatasinya
Ada sebuah resep minuman alami yang bisa dikonsumsi pada malam hari untuk membantu tidur nyenyak.
-
Banyak Dilakukan, Kebiasaan Tidur Usai Salat Subuh Ternyata Bisa Sebabkan Banyak Gangguan Kesehatan
Orang yang bekerja sampai larut malam cenderung tidur lagi usai salat Subuh, padahal kebiasaan itu bisa sebabkan gangguan kesehatan, bahkan kematian.
-
Tidur Berkualitas Penting di Masa Pandemi, Butik AGM di Surabaya Bantu Jawab Kebutuhan Itu
Masyarakat dituntut harus bisa beradaptasi di masa pandemi Covid-19. Satu di antaranya menerapkan gaya hidup sehat.
