Liga 1
Berita Persib Bandung: Zalnando Akui Intensitas Latihan Meningkat & Belum Temui Kendala
Bek Persib Bandung, Zalnando mengatakan program latihan yang ia jalankan semakin mengalami peningkatan setiap pekannya.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Bek Persib Bandung, Zalnando mengatakan, program latihan yang dijalankannya semakin mengalami peningkatan setiap pekan.
Zalnando mengaku tak mengalami kendala hingga pekan ketujuh program latihan mandiri.
Bahkan mantan pemain Sriwijaya FC ini percaya, program yang dirancang pelatih dapat dilaksanakan dengan baik.
Sejak pekan pertama program latihan jarak jauh ini, tim pelatih selalu aktif memberikan arahan dan membantu pemain.
Baca: Bek Muda Persib Bandung Rutinkan Kebiasaan Tadarus Al-Quran Selama Bulan Ramadhan
Baca: Statistik Persib Bandung: Febri Hariyadi Ungguli Menit Bemain Kim Jeffrey di Piala Indonesia 2019
Begitu juga saat pemain bebas menjalankan program latihan seperti pekan keenam.
Walaupun mendapat kebebasan menjalani program latihan, pemain tetap mengacu pada target mingguan yang telah ditentukan pelatih.
"Alhamdulillah sejauh ini aman dan lancar. Intensitas dan volume latihan meningkat."
"Tapi tetap bisa menjalankannya walau saat puasa," kata Zalnando dikutip dari laman resmi Persib Bandung.
Ia menambahkan selama menjalani program latihan banyak variasi latihan yang dilakukan dapat membuat mood pemain tetap bagus.
Jajaran pelatih klub berjuluk Pangeran Biru selalu menyiapkan program latihan mandiri setiap pekan dan selalu berganti variasi.
Bek berusia 23 tahun ini pun selalu menjaga asupan makanan dengan baik agar dapat menjalankan latihan dengan baik.
Baca: Penyerang Muda Persib Bandung ini Berlatih Sambil Bersepeda Keliling Kota
Baca: Persib Bandung Segera Gelar Latihan Bareng Pasca-Berhentinya Liga 1, Ini Jadwalnya
Asupan makanan tersebut dijaga seperti saat sahur dan berbuka puasa, menu sayur dan buah-buahan tak pernah absen dalam menu makanannya.
"Memperbanyak minum saat sahur dan berbuka. Makan sayur dan buah menjadi hal yang selalu dikonsumsi.
Menjaga asupan makanan saja saat puasa biar tetap fit," ucapnya.
Zalnando tercatat tujuh kali tampil membela Persib Bandung di musim pertamanya pada 2019 lalu.
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
