Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes: Lemak Tidak Membuat Gemuk, yang Membuat Gemuk itu Gula

Mengolah Daging Tanpa diberi Gula ataupun Garam

Resep dari Hughes ini tidak diberi gula, dan garam.

Untuk itu, Hughes merendam daging menggunakan air yang diberi jahe parut, jeruk, kemiri, dan ketumbar.

Daging direndam sekira 4-5 jam.

Daging kemudian dibakar.

Menurut Hughes, makanan Indonesia mengeluarkan rasa manis dan asin secara alami ketika diberi bumbu tertentu.

Beberapa orang menghindari makan kulit ayam saat berdiet.

Berbeda dengan Hughes, justru dia tetap makan kulit ayam.

Karena menurutnya, yang membuat badan menjadi gemuk bukan lemak, tapi gula.

"Lemak tidak membuat anda gemuk, yang membuat anda gemuk adalah gula," tuturnya.

Baca :  HUT ke-74 Brimob, Kapolri Idham Azis Pesan Agar Brimob Bersinergi dengan TNI & Hindari Pelanggaran

Resep Dressing Salad

Hughes juga memberikan resep untuk membuat dressing salad menggunakan bahan alami.

Resep dari Hughes yakni :

- Sereh yang digeprek agar mengeluarkan aroma wangi.

- Jahe putih, iris tipis

- Air jeruk lemon

- Madu

Di Instagramnya, Hughes sering membagikan resep makanan diet kenyangnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cerita Sukses Dewi Hughes Turun 90 Kg dalam 15 Bulan, Dietnya Murah dan Kenyang"

(Tribunnews.com/Andari Wulan Nugrahani) (Kompas.com/Rintan Puspita Sari)