Tips Diet Kenyang Ala Dewi Hughes: Lemak Tidak Membuat Gemuk, yang Membuat Gemuk itu Gula

TRIBUNNEWS.COM - Desak Made Hugeshia Dewi lebih dikenal sebagai Dewi Hughes adalah presenter, bintang film, penulis dan aktivis sosial Indonesia, yang sukses jalankan diet.

Dalam waktu 15 bulan, Dewi Hughes berhasil menghilangkan 90 kilogram berat badannya.

Warganet dibuat penasaran dengan diet yang dijalani oleh Hughes.

Diwartakan sebelumnya oleh Kompas.com, Dewi Hughes yang memiliki sertifikat sebagai hipnoterapis, mengombinasi diet yang dilakukan dengan menghinoptis dirinya.

Hughes menghipnotis dirinya agar tidak makan produk yang berbahan tepung, dan nasi.

Baca :  Kapolri Idham Azis Janji Akan Tindak Tegas Kapolres yang Minta Jatah Proyek

Dari penuturan yang disampaikan oleh Hughes, ternyata diet tidak harus berhenti makan.

Diet ala Dewi Hughes merupakan diet kenyang dan diet yang tidak menyiksa.

"Makannya saya enak banget, enak sekali. Nama dietnya aja diet kenyang," kata Hughes.

Melalui acara Ini Baru Empat Mata, Dewi Hughes datang sebagai bintang tamu.

Hughes menjelaskan diet yang dia lakukan, mengharuskan setiap dua jam untuk makan.

"Tiap dua jam, harus makan. Tiap dua jam mikir, mau makan apalagi ya?

Baca :  Selain Skala Ritcher, Kenali Skala Mercalli, Satuan untuk Menghitung Kekuatan Gempa

Hughes mengatakan dia menemukan tips diet tersebut karena ingin melakukan diet yang membuatnya selalu merasa bahagia.

"Jadi, saya temukan diet ini. Bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia?," tuturnya.

Diet yang tidak harus menahan lapar layaknya diet pada umumnya ini menurut Hughes tidak membutuhkan biaya yang mahal.

"Paling Rp 20 ribu," ujarnya.

Menurutnya, orang - orang sering berpikir makanan sehat harganya mahal.

"Orang suka berpikir makanan sehat mahal, yang mahal itu kalau sakit," tegasnya.

Melalui Ini Baru Empat Mata, Hughes membagikan resepnya.

Baca :  Cucu Jokowi Sudah Lahir, Gibran: Jenis Kelamin Perempuan, Namanya Agak Mirip Kakaknya

Bahan terdiri dari :

- Daun selada.

- Daun Romaine.

- Irisan wortel.

- Irisan paprika untuk memberi rasa pedas.

- Taburan kacang mete yang sudah di Sangrai.

- Edamame rebus.

- Irisan daging ayam.

Baca :  Ditawari Masuk BUMN, Ahok: Saya Setia Sama PDI Perjuangan

Mengolah Daging Tanpa diberi Gula ataupun Garam

Resep dari Hughes ini tidak diberi gula, dan garam.

Untuk itu, Hughes merendam daging menggunakan air yang diberi jahe parut, jeruk, kemiri, dan ketumbar.

Daging direndam sekira 4-5 jam.

Daging kemudian dibakar.

Menurut Hughes, makanan Indonesia mengeluarkan rasa manis dan asin secara alami ketika diberi bumbu tertentu.

Beberapa orang menghindari makan kulit ayam saat berdiet.

Berbeda dengan Hughes, justru dia tetap makan kulit ayam.

Karena menurutnya, yang membuat badan menjadi gemuk bukan lemak, tapi gula.

"Lemak tidak membuat anda gemuk, yang membuat anda gemuk adalah gula," tuturnya.

Baca :  HUT ke-74 Brimob, Kapolri Idham Azis Pesan Agar Brimob Bersinergi dengan TNI & Hindari Pelanggaran

Resep Dressing Salad

Hughes juga memberikan resep untuk membuat dressing salad menggunakan bahan alami.

Resep dari Hughes yakni :

- Sereh yang digeprek agar mengeluarkan aroma wangi.

- Jahe putih, iris tipis

- Air jeruk lemon

- Madu

Di Instagramnya, Hughes sering membagikan resep makanan diet kenyangnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cerita Sukses Dewi Hughes Turun 90 Kg dalam 15 Bulan, Dietnya Murah dan Kenyang"

(Tribunnews.com/Andari Wulan Nugrahani) (Kompas.com/Rintan Puspita Sari)