Kenapa Wanita Rentan Mengalami Osteoporosis atau Pengeroposan Tulang?
Dikutip National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, 68 persen dari penduduk wanita yang ada di dunia alami osteoporosis.
lihat foto
Kepadatan tulang menurun secara perlahan selama kehamilan dan lebih cepat saat menyusui bayi.
Baca: Jenis Olahraga yang Bisa Menghilangkan Depresi
Namun pengeroposan tulang ini pulih dalam waktu enam bulan setelah berhenti menyusui pada kebanyakan wanita.
4. Genetik
Wanita yang berisiko terkena osteoporosis atau tulang keropos, akan dapat menurunkan penyakit tulang ini pada wanita di generasi berikutnya.
Namun melansir dari Mayo Clinic, faktor ini tidak selamanya berlaku karena ada banyak cara untuk menghindari osteoporosis dengan cara mengonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium.
Untuk meminimalisir osteoporosis pada wanita yaitu dengan tidak melakukan diet terlalu ketat hingga mengurangi asupan makanan, tidak merokok dan mengonsumsi alkohol, dan melakukan olahraga rutin agar tubuh tetap sehat.
Berita ini sudah dimuat di Gridhealth.id dengan judul Benarkah Wanita Lebih Rentan Terkena Osteoporosis? Begini Menurut Ahli
