Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 146 147 148, Bab 5: Aktivitas Kebugaran Jasmani

Jawaban: d. meningkatkan kebugaran jasmani

5. Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan . . . .

Jawaban: d. kesegaran jasmani yang baik

6. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari . . . .

Jawaban: d. kelelahan yang berarti

7. Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan . . . .

Jawaban: a. kelincahan

8. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah . . . .

Jawaban: a. shuttle-run

9. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan . . . .

Jawaban: a. kecepatan

Baca juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 9 Halaman 23: Pernyataan Umum Teks Rantai Makanan di Antartika

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas
ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani.

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.