Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 SMP Halaman 96 97 Bab 3: Aktivitas Atletik

- Memegang tongkat
- Memberi tongkat
- Menerima tongkat
- Berlari mengelilingi lapangan

8. Jelaskan cara melakukan lari sambung/estafet.

Jawaban:

1) Pemain berdiri pada posisi masing-masing
2) Pelari pertama menggunakan start jongkok di belakang garis start
3) Pemegangan tongkat di lakukan pada saat salah satu ujung sampai tengah
4) Ketika aba- aba selesai di berikan baru lah pemain berlari ke pemain lainnya secara berurutan untuk menyerahkan tongkat tersebut dan begitu seterusnya

9. Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet.

Jawaban:

Pelari pertama, mempunyai kemampuan start yang baik
Pelari kedua, terampil dan mempunyai daya tahan yang baik
Pelari ketiga, memiliki kemampuan di tikungan dengan baik
Pelari keempat, pelari tercepat yang mempunyai semangat tinggi

10. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet.

Jawaban:

- Memberikan atau menerima tongkat dengan tangan yang salah
- Terlambat melakukan start
- Gagal menerima tongkat

11. Jelaskan yang dimaksud dengan lompat jauh.

Jawaban:

Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam yang dilakukan dengan cepat dan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

12. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lompat jauh.

Jawaban: