Taklukkan Seramnya Tahun Ajaran Baru Pakai Cara Ini!

Namun jangan biarkan rasa itu terus-menerus menghalangi langkahmu. Ada banyak cara ringan, tapi ampuh untuk bantu kamu beradaptasi.

A. Dari Sisi Psikologis: Tenangkan Pikiran, Bangun Hubungan

1. Kenali Lingkungan Barumu

Mulai dari hal sederhana seperti hafalin nama guru, kenali ruang kelas, atau catat aturan yang berlaku di sekolah. Semakin kamu tahu lingkunganmu, semakin kecil rasa takutnya.

2. Buka Percakapan Ringan dengan Teman Sebaya

Senyum duluan, gabung diskusi kelompok, atau cukup sapa teman sebangku. Percaya deh, interaksi kecil ini bisa bantu banget menghilangkan rasa canggung.

3. Bangun Komunikasi dengan Guru

Jangan takut menyapa atau bertanya. Guru bukan cuma pengajar, tapi juga bisa jadi tempat agar siswa bisa lebih merasa aman di kelas.

4. Ceritakan Apa yang Kamu Rasakan

Entah ke orang tua, kakak, atau teman dekat. Cerita soal apa yang kamu alami bisa bantu mengurangi tekanan dan memperjelas jalan keluar.

5. Hadapi Tantangan dengan Sikap Terbuka

Jangan lari dari masalah lho ya, tapi coba hadapi pelan-pelan. Minta bantuan, diskusi bersama, atau sekadar bertanya itu bukan tanda kelemahan justru itu bagian dari keberanian. 

Meskipun tergoda buat "menyendiri dulu," coba lawan keinginan itu. 

Sekali, dua kali mungkin tidak apa-apa, karena kamu pun butuh waktu untuk memproses apa yang sedang kamu hadapi, tapi jangan terlalu lama. 

Kamu bisa kok hadapi semuanya asal ada yang mendampingi.

6. Ikut Kegiatan Positif