Jaga Kesehatan Jantung, Sarapan Sehat dengan Sereal Bergizi seperti Vitameal Less Sugar

Baca Juga: Pahami Risikonya, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sarapan

Untuk hasil yang lebih maksimal, pola makan secara keseluruhan juga perlu diperhatikan. Salah satu pendekatan yang direkomendasikan para ahli adalah diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH).

Diet ini menekankan konsumsi makanan yang tinggi serat, rendah lemak jenuh, dan rendah sodium, menjadikannya selaras dengan pilihan seperti sereal sehat.

Makanan yang dianjurkan dalam diet DASH meliputi buah dan sayuran segar, biji-bijian utuh, susu rendah lemak, daging tanpa lemak, serta kacang-kacangan.

Sarapan sehat untuk mengelola tekanan darah

Karena sarapan adalah waktu makan pertama dalam satu hari, jenis makanan yang dikonsumsi pada pagi hari sangat berpengaruh terhadap kestabilan tekanan darah.

Beberapa resep praktis untuk sarapan yang mendukung kesehatan jantung antara lain:

• Oatmeal dengan buah dan kacang: Kaya serat dan antioksidan.
• Avocado toast: Sumber lemak sehat dan serat dari roti gandum utuh.
• Smoothie buah dan sayur: Kombinasi vitamin, mineral, dan probiotik dari yogurt rendah lemak.
• Telur panggang dengan sayuran: Sumber protein dan vitamin dari sayur segar.

Sarapan dengan menu bergizi seperti sereal gandum utuh juga dapat membantu mengontrol kadar sodium sejak awal hari, serta memberikan energi dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Sereal gandum utuh, seperti yang digunakan dalam Vitameal Less Sugar, terbukti memberikan dampak positif bagi tekanan darah. Berikut alasannya.

1. Kandungan serat tinggi untuk membantu mengurangi penyerapan sodium dan memperbaiki sirkulasi darah.
2. Tinggi kalium untuk menetralkan efek garam berlebih dalam tubuh.
3. Antioksidan alami untuk melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Meningkatkan fungsi vaskular untuk mendukung fleksibilitas dan respons pembuluh darah.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung dengan menjaga tekanan darah tetap normal dan jantung tetap kuat.

Vitameal Less Sugar, solusi sarapan praktis dan bergizi

Pola makan sehat akan semakin efektif jika dilengkapi dengan makanan alami yang dirancang untuk mengontrol tekanan darah. Hindari makanan tinggi sodium, gula, dan lemak jenuh.

Sebagai gantinya, pilih makanan berbahan alami dan bernutrisi tinggi, seperti Vitameal Less Sugar.

Vitameal Less Sugar diformulasikan dari bahan-bahan alami seperti mata beras, ketan hitam, dan susu almond. Tidak hanya rendah gula dan sodium, sereal ini juga mengandung berbagai nutrisi yang mendukung fungsi jantung, tekanan darah, dan metabolisme tubuh.

Berikut manfaat mengonsumsi Vitameal Less Sugar secara rutin.

1. Menunjang kesehatan jantung