Mengenal Apa Itu Biotin, Vitamin yang Terkenal Bagus untuk Kulit

Namun untuk para ibu hamil, kekurangan biotin tersebut mungkin terjadi ya, Kawan Puan.

Manfaat biotin bagi tubuh

Kawan Puan, biotin ternyata memerankan bagian yang cukup penting dalam kesehatan kita.

Baca Juga: Kulit Wajah Sekenyal Jeli, Jello Skin Jadi Tren Kecantikan yang Digemari

Pasalnya biotin akan membantu tubuh dalam memecah glukosa, lemak dan protein untuk diubah menjadi energi.

Menurut Debra Jaliman, MD, dokter kecantikan, menjelaskan bahwa biotin juga aktif dalam membentuk asam lemak, di mana zat tersebut berfungsi untuk menutrisi kulit.

Oleh karena itu, pemenuhan vitamin B7 atau biotin ini diperlukan agar kulit, rambut dan kuku tetap sehat dan ternutrisi.

Masih dikutip dari Byrdie, Debra Jaliman, MD menambahkan bahwa sebenarnya kita sudah mendapatkan asupan biotin yang cukup dari makanan sehari-hari.

Namun bagi ibu hamil yang mulai merasakan perubahan pada kulit, seperti kendur atau rambut yang rontok, disarankan untuk mengonsumsi biotin tambahan lewat suplemen.

Lebih lanjut, jangan lupa konsultasikan lebih dulu dengan dokter kandungan sebelum mulai mengonsumsi suplemen biotin ya.

“Ibu hamil perlu konsultasi dengan dokter kandungan dahulu, sebelum memasukkan suplemen biotin dalam konsumsi sehari-hari,” terang Debra Jaliman, MD.

Kawan Puan selain suplemen, kini tambahan asupan biotin bagi tubuh juga sudah terdapat pada produk sampo, conditioner hingga pelembap.

Apakah kamu tertarik untuk coba mengonsumsi atau memakai produk perawatan dengan kandungan biotin ini? (*)

Baca Juga: Ingin Kulit Wajah Sehat? Coba Cuci Muka dengan Metode 60 Second Rule