Bagaimana Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat? Lakukan 5 Tips Ini
Ada beberapa cara efektif untuk menjaga kulit tetap sehat, salah satunya berhenti merokok. Berikut penjelasan selengkapnya!
lihat foto
Mengetahui dampak stres yang parah bagi kulit, maka penting untuk mengelola kesehatan mental dengan baik.
Diketahui mengurangi tingkat stres, kulit dapat terlihat lebih bersih.
Selain mengurangi stres, lakukan juga aktivitas untuk mengurangi stres seperti tai chi, yoga, dan meditasi.
3. Menjaga Kelembapan Kulit
Baca Juga: Perhatikan Kesehatanmu, Sering Merasa Demam Meski Suhu Tubuh Normal Jadi Tanda Penyakit Serius
Disarankan mengaplikasikan pelembab untuk menjaga lapisan kulit agar tetap terhidrasi.
Sebab, produk pelembap seringkali mengandung:
- Humektan untuk menarik kelembapan.
- Zat oklusif untuk mempertahankan kelembapan di kulit.
- Emolien untuk menghaluskan ruang di antara sel-sel kulit.
4. Berhenti Merokok
Bila kamu ingin kulit tubuh sehat dan terawat maka berhentilah merokok.
Merokok merupakan kebiasaan buruk yang mampu mempersempit pembuluh darah sehingga mengurangi aliran darah dan menguras nutrisi serta oksigen yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat.
Tak hanya itu saja, merokok dapat mengurangi elastisitas alami kulit dengan menyebabkan kerusakan kolagen dan pengurangan produksi kolagen.
